Bu sayfamızda son zamanlarda oldukça popüler hale gelen pilates ile ilgili bilgiler alıyoruz. Pilates nedir? Pilatesin faydaları nelerdir? Kilo vermede faydalı mı? Sağlık ve vücut açısından yararları neler? Pilates ne demek detayları ile öğreneceğiz.