Diyet yapmaya karar verdiyseniz, şok diyet listeleri başlıklı yazılar çok duymuşsunuzdur. Bu yazımızda şok diyet nedir? Nasıl yapılır? Şok diyetler zararlı mı? Bu gibi teorik bilgiler alıyoruz. Ayrıca, 2 günlük şok diyet listesi programı tavsiyesi de vereceğiz.